日历上显示马上就是三九天了 ， 三九天是全年中温度比较低的一段时间，请问三九天要怎样养生呢？
1、饮食养生
三九天的时候温度比较低，在饮食上最好是可以经常吃一些温热性的食物，温热的食物具有滋补养生的作用，经常食用可以起到滋补身体的作用，有助于体质的养护 。
2、运动养生
【三九天要怎样养生】三九天的时候温度比较低，身体的新陈代谢也比较慢 ， 从健康的角度来说，三九天的时候最好是可以经常的进行运动，运动的时候身体血液流速较快，可以起到促进身体新陈代谢的作用，有利于身体健康 。
推荐阅读
- 羽绒服多久洗一次比较好
- 连续吃一个月柚子会怎么样
- 蒲公英可以治乳腺结节吗
- 新手怎么看科目余额表
- 橘子和柑子有什么区别
- 红外幕帘探测器怎么装
- 芋头削皮后如何保存
- 为什么吃葡萄柚嘴麻
- 金钱草晒干后发霉了能吃吗