藕粉羹是用莲藕制成的一种小吃，口感细腻，营养丰富，很多人都喜欢吃，那藕粉一天吃多少？
30~50克 。
【藕粉一天吃多少】藕粉含有丰富的营养物质，口感也是软糯香甜，所以受到了很多人的喜爱，但是也不适合食用过多，因为藕粉富含淀粉，食用过多容易引起消化不良等不适，尤其是对消化功能不好的人来说，因为建议一天吃30~50克左右的藕粉即可 ， 婴幼儿和老人更应该在此基础上减少食用量 。
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