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支气管哮喘怎么预防 哮喘是怎么引起的

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支气管哮喘，简称哮喘，是一种顽固的慢性支气管疾病 。如果忽视治疗 ， 可能会伴随终生 。大多数哮喘患者都有过敏现象或过敏性鼻炎 。过敏性鼻炎哮喘患者可能会出现打喷嚏、流鼻涕、鼻痒、眼痒、流泪等症状 。那么哮喘是怎么引起的呢？哮喘是怎么引起的？气候因素
天气突变 ， 空潮湿 ， 或者气压低，最容易诱发哮喘；此外，空气体污染，如二氧化硫，也会引起易感人群的不良反应 。
遗传因素
哮喘遗传学家的调查证实，哮喘的发病具有明显的家族聚集现象 。在各级哮喘患者亲属中，哮喘发病率明显高于其他人群 。哮喘患者的近亲往往有哮喘或其他过敏性疾病的患者，如过敏性鼻炎、湿疹、荨麻疹等，进一步提示哮喘的发生与遗传有关 。
运动因素
过度运动和过度换气 。剧烈运动会导致某些病人哮喘发作 。
精神因素
如情绪激动、紧张、抑郁等 。会诱发哮喘发作 。
社会家庭因素
精神压力过大，如工作压力大、事业生活挫折大、生活过于紧张困难等，都会诱发哮喘发作 。
外界过敏原
春秋花粉、屋尘、尘螨、动物皮屑、真菌、昆虫排泄物、虾蟹贝类等 。
哮喘吃什么好？开始杏仁粥
材料:杏仁6克，粳米50克 ， 冰糖适量 。
制作方法:将甜杏仁磨成泥，粳米洗净，两味混合，加冰糖、适量水 ， 煮沸，再用文火煮 。
【支气管哮喘怎么预防 哮喘是怎么引起的】用法:每日早晚餐两次 。吃饭时趁热喝 。
功效:止咳平喘，适用于咳喘 。
萝卜汁蜜
材料:白萝卜汁300毫升，蜂蜜30克 。
制作方法:将白萝卜汁和蜂蜜混合，即可食用 。每日三次，每次100毫升开水 。
功效:具有祛痰、理气、润肠、止咳平喘、润肺等功效 。
山药蒸甘蔗
原料:鲜山药120克，甘蔗汁200克(或蔗糖代替) 。
制作方法:将山药去皮 ， 蒸熟，捣成糊状，与甘蔗汁混合 ， 倒入锅中，煮沸，稍凉后食用 。
用法:分四次服一剂 ， 每日早晚各一次，第2天服完 。
功效:缓解哮喘症状 。
如何预防支气管哮喘？1.要预防哮喘，必须注意环境和气候因素的影响 。尤其是秋冬季节，做好防寒保暖空气 。
2.居住环境空要清新，减少烟雾吸入 。坚决戒烟，避免接触灰尘、花粉、油漆等过敏原 。
3.时刻告诉自己要保持心态平和，保持愉快平静的心情 ， 减少情绪刺激，防止过度疲劳 。
4.积极治疗一些与呼吸道相关的慢性疾病 。患有过敏性鼻炎或鼻窦炎的人应抓紧治疗，注意防治呼吸道感染 ， 如扁桃体炎、支气管炎等，可减少哮喘的发生 。
5.老年人，身体虚弱 ， 可以常吃一些补肺肾、降气平喘的食物，如老母鸡、乌鸡、猪肺、甲鱼、菠菜、南瓜、板栗、银杏、枇杷等 。平时也可以用冬虫夏草蒸肉 ， 用银杏炖猪肺或者用山药萝卜煮粥，都可以缓解症状，强身健体 。
6.尽量避免太甜和太咸的食物 。甜食、咸食会产生痰热 ， 可诱发哮喘 。如咸菜、酱菜、笋干、腊肉等制品，这些含盐量高的食物尽量少吃或不吃 。
7.抽烟喝酒本来就不健康 。预防哮喘，最好的方法是戒烟戒酒 。吸烟可诱发哮喘 ， 饮酒可助火生痰，对预防哮喘不利 。

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