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发热不能吃什么 发热的饮食原则

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包括发热 ， 体温上升，体温正常，但在他人接触皮肤时有自觉发热或烧灼感等 。发热可分为实热和虚热 。虚热的体温大多还在正常范围或只是低热 。发烧可由多种疾病引起 。这里只介绍一般的饮食原则 。发烧饮食原则
1.发热多为热证，食物宜平或凉 。
2.饮食宜温 ， 尤其是外感发热患者 。热饮可以帮助发汗解表，散热祛邪 。
3.饮食宜清淡 ， 忌油腻，适量，尤其不能吃得太多而增加消化系统负担 。因为发烧，各种消化酶分泌减少，消化功能受到影响 。食物可以做成汤、粥、软食等形式 。它柔软可口 ， 易于消化 。
4.保持大小便通畅，有利于热量的消退 。
5.发烧患者可以适量多喝开水、茶或蔬菜汤 ， 长时间发烧后可以吃一些滋阴生津的药膳 。
发烧吃什么食物好？1、谷物、豆薯类
一般食用 ， 小米、小麦、薏米、绿豆、红豆等 。往往是凉性的 ， 所以最适合做粥 。吃豆浆或者用豆腐做菜也很适合 。
2、蔬菜
除韭菜、辣椒、姜、葱等温性食物品种外 ， 均可 。就连葱和姜，如在烹饪中取少量缓解腥味 ， 也不忌讳；在外感热病症状仍未解决时 ， 在菜肴中加入一些葱、姜 ， 有助于发汗退烧 ， 也可以考虑选用 。退热不退时，黄瓜、丝瓜、番茄、鲜莲藕、菱角等 。可作汤、果汁或生食，既能清热解毒，又能利尿生津 。很合适 。芦根适用于发热患者，尤其是发热、心烦等症状明显时，可用200g鲜芦根汤代茶饮 。
3、水果
一般能起到清热、生津、解毒的作用 。西瓜、梨、杏、梅、橙、菠萝、柠檬、猕猴桃等生食都适合榨汁 。如果果汁甜度太大，可以适当稀释后服用 。
发烧不能吃什么？1、畜、禽、鱼肉类
一般来说，你应该避免食用牛、羊和狗的等温脂肪肉和鸡肉 。即使是长期低烧和慢性消耗性疾病的患者，在需要增加蛋白质等营养补充时，你也要尽量少用牛、羊、狗肉，脂肪多的部分要去掉再加工 。把肉剁碎煮熟，便于消化吸收 。
2、蛋、乳类
含有丰富的蛋白质 ， 有滋补作用，不伤脾胃 。只要剂量合适，就可以选用，尤其是虚热慢性病患者 。但在急性高热期 ， 由于消化功能有限，不宜大量食用 。
3、烟、酒
【发热不能吃什么 发热的饮食原则】尽量戒酒，尤其是酒精有助于升温的时候，一定要戒酒过量 。茶能清热利尿，可以尽量多喝，但浓茶不适合 。

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