麦片吃了之后 , 是会让身体发胖还是减肥呢?
适量吃是减肥的 。
【麦片吃了会发胖还是减肥】麦片虽然是高热量食物,但由于麦片中含有丰富的膳食纤维,在能增加胃肠蠕动的同时 , 也能够带来较强的饱腹感 , 从而减少其它食物的摄入 。而且麦片属于粗粮类食物范围 , 粗粮是低GI食物,糖原释放的比较慢 , 不容易转化为脂肪,因而适量的吃些麦片就能起到辅助减肥效果 。
推荐阅读
- 白发转黑发有可能吗
- 华为手机屏幕反了怎么回事
- 卤蛋怎么腌制
- 漱口水什么时候用最好
- 芋头蒸多少分钟就熟了
- 花边有哪些批发市场
- 肉苁蓉泡水放多少克
- 收据可以作为原始凭证吗
- 多肉长得慢怎么办 多肉植物长得慢怎么办