日常泡茶喝的话，在什么时间喝茶是最为适宜的呢？
【什么时间喝茶最为适宜】避开睡前、空腹、服药时即可 。
茶叶中含有茶碱、咖啡因等成分 ， 对人体的中枢神经有兴奋作用，如果睡前喝茶的话容易影响睡眠质量，甚至会造成失眠 。而空腹喝茶则可能产生头晕、手脚无力、心神恍惚等“茶醉”症状，另外，服药时茶叶中的茶碱会和多种药物相互作用，继而影响药效 ， 因此一般避开这三个时段喝茶基本是没什么禁忌的 。
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