冯晓和丈夫刚刚从二人世界步入三口之家 。然而，经过一段时间的产后休养，当夫妻二人想要重新相爱时，冯晓发现，在这个过程中，他的“下面”会发出噗噗的声音，这种声音接近于放屁和排气，有点像气球放气的声音，这让很久没有感受到夫妻生活的快乐的两人很失望，也让冯晓很尴尬 。她想知道发生了什么事 。
为什么同处一室会发出噪音？与他人发生性行为时阴道发出的声音，也就是医学上的阴道吹气，与阴道的状况和盆底肌肉组织的松弛有关，容易出现在以下人群中:
自然分娩的妇女
分娩前，阴道口就像两扇紧闭的门 。但分娩时，胎儿会穿过阴道，导致过度扩张，进一步松弛 。如果分娩时时间过长，或者胎儿过大，即使分娩后也很难修复 。
【为什么自己的下面越来越小 女人为什么会叫】性生活频繁的女性
频繁的性生活也会导致肌肉频繁收缩 ， 盆底肌肉松弛 。
阴道宽大的女性
如果先天性阴道过宽，性生活时男性“阴茎”的频繁抽送会导致大量气体进入 ， 同时大量气体排出，阴道会发出声音 。
注:阴吹也和一些疾病有关 。阴道感染或妇科炎症包括阴道炎的患者，也可能出现阴道吹气的症状，因为在感染的阴道微生物繁殖过程中，阴道内存在一定量的气体，当体位改变或腹压增加时，这些气体会从阴道排出 。
一般妇科炎症的致病微生物多为厌氧菌或阴道毛滴虫 。如果未出生甚至未婚的人出现了阴道吹气，一定要尽快去正规医院治疗 。
如何缓解这种尴尬局面？其实吹阴问题不大 。女性可以通过一些简单的动作训练来改善这种情况 。这里给大家推荐两个动作:
臀桥
让自己仰卧，然后双腿弯曲90度 ， 双脚打开保持与臀同宽，然后抬起脚尖 ， 双手放在身体两侧 。
准备工作完成后 ， 继续吸气，鼓腹，释放阴道肌肉，感觉接近排尿 。然后呼气 ， 感觉自己的私处缩回 。之后收紧腹?。?骨盆后滚，臀部发力 ， 然后通过臀部离开平面，再慢慢让脊柱离开地面 ， 直到到达胸椎 。
私处练习
仰面躺在床上，然后慢慢把一根手指放进去 ， 先保持身体放松，然后主动收缩肌肉夹紧手指 。在收缩肌肉的时候，不断吸气 ， 让阴道里的肌肉对手指发力 。然后，慢慢放松肌肉呼气 ， 反复做几次 。每次肌肉连续收缩三秒，然后放松三秒，再慢慢延长时间到十秒 。一般六周后就可以达到明显的收紧效果 。
需要注意的是，这个动作一定要保证你的手干净卫生 。如果你有心理障碍，就不要自己尝试了 。
参考资料:
张玉星 。妇科吹阴疗法举隅[J] 。四川中医药，2008 (03): 83-84 。
栾锋，邹， 。论“阴吹”的病机与治法[J].华北煤炭医学院学报，2000 (02): 38-39 。
陶昕 。“阴吹”异响使性关系尴尬[J] 。大众医学，2016: 50 。
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