腿型好看与否直接影响你的整体形象 。o型腿不仅很丑 ， 还会让你的腿看起来很短 。如何矫正O型腿，让腿又直又长？有四个提示:
1.深蹲矫正法锻炼小腿内侧肌肉 。
脚与肩同宽，脚内侧微微屈曲，膝盖内侧屈曲蹲下站起来，不需要完全蹲下 。20次一组，每天做2 ~ 4组 。坚持一个月 ， 就会看到效果 。
2.调整行走姿势
用O型腿走路的人大多外八字形 。久而久之，当他们站起来时，他们的膝盖不会靠在一起 ， 变成O型腿 。所以首先要调整走路姿势，学会把重心放在腿内侧 。良好的走路姿势应直立，保持腹部挺直 ， 眼睛直视前方，身体两侧手臂放松 ， 自然摆动，脚趾略向外或向前，步伐均匀 。
3.记得一有空就夹紧膝盖
永远记得收拢双腿，用力捏膝盖，每天3-5次，每次15分钟左右 。这样不仅会矫正腿型 ， 还会有瘦腿的效果，尤其是瘦腿 。
4.绷带矫正法
除了以上方法，还有绑定修正 。准备一条有弹性的橡胶带或长布带，均匀包裹双腿，帮助你夹住双腿 。
以上是帮助矫正O型腿的小方法 。
【o型腿怎么变直小妙招】
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