冰糖柚可以减肥吗


柚子的味道非常的可口,吃起来甜甜的,生活中常见的柚子有红心柚、沙田柚等柚子,昨天新认识了一种叫冰糖柚的柚子 , 感觉这种柚子的味道还比较的好,因为之前没有吃过,就买了一些 , 我最近在减肥,请问冰糖柚可以减肥吗?
【冰糖柚可以减肥吗】
适当的吃一些冰糖柚可以起到辅助减肥的作用 。
冰糖柚味道清甜、多汁,水分和膳食纤维含量都非常丰富,吃起来口感好,而且食用冰糖柚能起到很好的饱腹感 , 这样能减少其他高热量食物的摄入,从而起到减肥效果;另外适量吃一点冰糖柚还能促进肠胃的蠕动,这样能加速体内垃圾毒素的排出 。

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