【苹果红枣枸杞水可以减肥吗】
昨天在外面的时候买了一些苹果，家里面还有红枣、枸杞，我准备把这些食物放在一起煮水，好像喝了对身体会挺好的 ， 我最近比较追求减肥，请问苹果红枣枸杞水可以减肥吗？
有一定的辅助减肥的功效 。
苹果红枣枸杞水的主要制作材料是苹果、红枣、枸杞这三样材料，从味道上来说，这三样食物都是甜味的 ， 适当的食用一些可以起到补充营养、改善味道的作用，有利于营养的补充，同时 ， 这几样食物都是热量比较低的食物，而且膳食纤维丰富，食用后可以起到较强的饱腹感，因此 ， 适当的食用苹果红枣枸杞水可以辅助进行减肥 。
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