猝死是一种常见现象，甚至很多的年轻人也出现了猝死的情况，如饮食不节，作息时间不规律，起居无常等都有可能会引发猝死，那么中医是如何看待猝死的呢?下面中医就为大家介绍一下引发猝死的五种情况 。
1、阴虚火旺型
诱因：工作时间过长，休息不够，心情烦躁，思虑重重，眼花耳鸣，口腔溃疡 。
保健方法：适度运动，例如游泳，少食辛辣、烧烤等食物，减少抽烟喝酒，多食水果、蔬菜 。
推荐：吃鱼可减少男人猝死 。
2、心脾两虚型
诱因：神不守舍，思虑重重，伤及心脾，出现记忆减退，健忘难眠，食欲不振，突然发胖或变瘦 。
保健方法：宁静寡欲，劳逸结合，增加运动量，多食养心安神健脾的食物 。
3、肝肾亏虚型
诱因：贪欲过重，酒肉过多，损及肝肾，导致失眠多梦，精神不振，体力不充，怕冷身软，颈腰酸疼，性欲冷淡 。
保健方法：养成良好的生活习惯，戒烟少酒、有针对性地锻炼颈、腰部 。
4、气滞血瘀型
诱因：素来体虚，工作劳累损伤脏腑，出现心慌胸闷、脏腑功能失调，性功能下降，力不从心等不适症候 。
保健方法：应该及时就医，对症治疗 。
5、湿邪内阻型
诱因：多因脏腑功能虚弱失调所致，温热内蕴，寒湿困滞，心肾不交，出现时热时冷，抵抗力减弱，免疫力低下 。
保健方法：注意起居规律，增加运动量，少吃油腻、烧烤类食物，可以用中医调理以扶正祛邪 。
不良的生活习惯打破了正常的心理、生理的运转规律，导致心理变异、生理失衡、脏腑功能紊乱，出现猝死现象，所以我们要注意合理的预防 。
【中医谈 容易引发猝死的五种情况】
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