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1.督促孩子养成早睡的好习惯 。孩子上课打瞌睡的一个重要原因就是睡眠时间不够 。有的孩子写作业很慢，每天都要熬夜学习，有的孩子习惯熬夜 。即使完成了一天的学习任务，他们还是要看电视或者玩手机到很晚 。长时间睡眠不足会导致白天精神不振，孩子上课容易犯困 。所以家长要督促孩子养成早睡的好习惯 。一方面，他们应该提醒孩子回家后尽快完成作业，以提高作业的效率 。另一方面，要给孩子设定一个晚上睡觉的时间 ， 在那个时间停止一切娱乐活动 。
【孩子上课睡觉家长该怎么教育孩子】2.给孩子留足时间准备 。很多家长为了让孩子睡一会儿，总是在孩子下课时间没多久就把孩子从床上叫起来 。于是孩子起来就匆匆穿上衣服走了 。其实这种做法会导致孩子越来越散漫的行为，对时间没有正确的认识 。家长要给孩子的上课时间做一个规划，比如起床后什么时候起床洗漱，让孩子有一个很好的缓冲阶段，准备好足够的精神去上学 。
3.引导孩子做好课前准备 。课前准备不充分也是孩子上课打瞌睡的重要原因 。因为孩子听不懂老师讲的内容 ， 或者跟不上老师讲课的进度，会觉得上课内容很枯燥，从而产生困意 。因此 ， 家长要引导孩子做好课前预习，提前熟悉课本内容，以便更好地理解老师的讲课内容 。
4.课前准备还包括合理安排课间休息，因为有些孩子喜欢在课间休息时做作业 ， 大脑没有得到足够的休息，下节课就会因为用脑过多而打瞌睡 。有些孩子喜欢在操场上尽情玩耍 。铃响后，他们冲回教室 。一旦他们坐下来听课，就会因为身体疲劳而忍不住打瞌睡 。所以家长要提醒孩子课间多走出教室 ， 锻炼肌肉，放松大脑和视神经，这样才能达到提神醒脑的目的 。
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