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1、荸荠
每年冬天十一二月份是荸荠盛产的季节 。现代药理研究发现,荸荠中含有的一种抗病毒物质,可抑制流脑、流感病毒,能用于预防流脑及流感的传播 。
2、台湾青枣
【11月份应季的水果介绍】11和12月刚好是台湾青枣进入成熟期,台湾青枣果实营养丰富,脆甜可口 , 含有大量维生素C、钙、磷、维生素B、胡萝卜素等 , 素有“维生素丸”之称,有“日食三枣,长生不老”之说 。
3、火龙果
7月中旬到11月下旬都是火龙果的采摘期 。火龙果含有丰富的维生素c,有很好的美颜美白皮肤的效果,而果肉内所含的水溶性纤维含量也是非常的丰富,使节食减肥者延长饱足感而不致饥饿难耐,有良好的减肥功效 。
4、柚子
柚子的最佳上市时间是9月下旬到明年2月 。中医认为柚子味甘酸、性寒 , 具有理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效,是冬季养肺和缓解感冒后咳嗽的良好水果 。
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