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冰糖橙的功效与作用及禁忌

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冰糖橙是生活中常见的一种食物，其营养价值是很高的，那么请问冰糖橙的功效与作用及禁忌？

开胃消食
冰糖橙又被称作冰糖柑，味甘酸，其中含有大量的维生素、有机酸物质，口感甘酸，适量吃可以促进人体食欲，同时还可以加速体内食物消化代谢 ， 具有一定开胃消食的作用 。
润肠通便
冰糖橙中含有大量的维生素、膳食纤维素等成分物质，其中膳食纤维素可以促进人体体内毒素以及废物代谢，具有一定润肠通便的作用 ， 适宜便秘患者进行食用，对其身体是比较好的 。
润肺止咳
冰糖橙具有一定润肺止咳的作用，其中含有大量的挥发油物质以及芳香物质，将其蒸来吃，可以起到很好的止咳以及润肺的作用，对肺热引起的咳嗽、痰多等症状 ， 具有很好的缓解治疗作用 。
生津止渴
冰糖橙中的水分含量是比较高的 ， 适量吃进行食用 ， 不仅可以帮助人体解渴，同时还可以去油腻，具有一定生津止渴的作用，适宜口干舌燥的人群进行食用，对其健康具有一定好处，很多人喜欢吃 。
美容养颜
冰糖橙中含有大量的维生素、蛋白质、纤维素以及有机酸物质，不仅可以延缓人体肌肤衰老，其次还可以使人体肌肤变的细嫩、光滑，具有一定美容养颜的作用 。
冰糖橙的禁忌
不宜过量吃
冰糖橙口感甘甜偏酸 ， 确实是很好吃，但不宜过量吃，否则可能会加重人体肠胃负担，诱发肥胖 。
糖尿病慎食
对于糖尿病患者来说，冰糖橙中的糖分是很高的，若其血糖不稳定，那么吃了冰糖橙之后，很容易诱发或者加重其病情 。
寒咳慎食
【冰糖橙的功效与作用及禁忌】冰糖橙确实是具有一定润肺止咳的作用，但冰糖橙性凉，对于寒咳患者来说，吃冰糖橙可能会导致其病情加重 。

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