西梅这样的水果 ， 一次吃多少最合适呢？
建议吃2个即可 。
【西梅一次吃多少合适】虽然吃西梅没有严格的规定一天必须吃多少，不过任何食物都是不建议食用过多的 ， 一方面避免吃多了西梅出现拉肚子的情况，另一方面西梅中含有较多的有机酸物质，食用过量的话不仅刺激胃酸分泌 ， 出现腹痛、反酸等胃不适感，而且西梅中的酸性成分对牙齿也会有一定的伤害，因此一次食用2个，一天吃4个西梅是比较合适的数量 。
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