昨天去药店的时候买了一些莲子，感觉莲子还比较的好，营养好、药性也蛮好的，昨天买莲子的时候有点纠结，外面有有芯莲子和无芯莲子，请问莲子有芯好还是无芯好呢？
【莲子有芯好还是无芯好】
看自己的实际需求 。
从营养的角度来说，莲子有芯更好，莲子芯也是一味药材，食用莲子的时候连芯一起吃的话 ， 药用价值、营养价值更高；但莲子芯性寒，食用莲子的时候连芯一起吃的话，会增加身体中的寒凉之气 ， 若是本身体质偏寒凉的话，食用莲子的时候连芯一起吃不利于身体的养护，所以 ， 莲子有芯好还是无芯好最主要是看自己的实际需求，若是有清热解毒需要的话，可以连芯一起吃；若是体质偏寒 ， 最好是去芯后食用 。
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