在婚后的生活中，如果丈夫变得自暴自弃，其实会对夫妻感情和自己的心态产生非常不利的影响 。这时 ， 作为妻子，他应该及时帮助丈夫调整 。那么这种情况下他的妻子该怎么办呢？
老公自暴自弃怎么办？1.互相交谈 。
一个人自暴自弃 ， 一定是一些特定的问题导致的 。想要帮助他摆脱消极状态，首先要了解他内心的真实情绪 。比如我因为对工作不满意而自暴自弃 ， 我因为迷茫而自暴自弃 。沟通时，了解他消极的原因，让他多说话，而不是马上提出解决方案 。毕竟解铃还需系铃人 。你能做的最有效的事情就是陪伴和倾听 。
2.带对方去看励志电影 。
自暴自弃的人，内心充满负能量 。虽然要自己走出来，但是一些外在的方法会起到事半功倍的效果 。比如对方不在家 ， 你可以带他去看励志电影 。有时候电影的一些情结真的能让人恍然大悟 。
3.多互相鼓励
自暴自弃的人开始尝试改变的时候，一定要多鼓励对方 。这里要注意鼓励的时机 。当他向你倾诉时，他不想听到鼓励 。心情放松后，可以鼓励他做一些具体的事情，或者表扬他做得好的方面 。帮助他们走出负面情绪 。
4.给他一些拥抱和关心 。
不要忽视这些爱的表达 。对方可能是你的朋友 ， 最好的朋友，另一半 。这些爱的表达会温暖他们的心 ， 从根本上改善他们的心理问题 。心理状态影响着人的行为和行动，在某个时刻可能会死灰复燃 。
5.咨询专业医生 。
自暴自弃的原因可能与日常生活中的环境以及自身的性格和行为因素有关 。这需要良好的心态和自我调节 。如果对方症状严重，无法通过自我调节缓解，建议当面咨询心理医生 。
丈夫自暴自弃，妻子该怎么办？找个合适的机会，好好聊一聊 ， 了解一下前因后果，再去引导 。
告诉他 ， 男人是家里的顶梁柱，需要撑起一个家 。要有担当，要有担当，要勇敢，给家庭像大山一样的保护 。如果他摔倒了，自暴自弃 ， 首先要承受的是，孩子会非常害怕，迷茫 ， 没有安全感 。而且 ， 孩子的教育不能等 。父母要时刻关心教育 ， 引导他 。此外，父母是孩子的榜样 。其次，妻子和父母会非常担心和焦虑 。路的尽头会有一条路 。不用太担心 。过去的，翻过这一页，开始新的生活 。
但冷静乐观，不知道气馁，依然有人生的目标和方向，相信自己有很强的抗压和拼搏能力，就像一棵挺拔的大树，深深地扎下去，向上伸展，生机勃勃 ， 枝繁叶茂 。冷静总结经验教训，冷静找点事做，起码有成就感 。不要空下来，容易悲观沮丧 。
我老公自暴自弃和我有关系吗？有时候我们长时间面对一个“病人”，慢慢让自己变得“病态”是很正常的 。我经常说的是，每个女人总是在寻找一个强势的男人来满足自己的依赖感和安全感，哪怕是女强人，男人 。我想 ， 十几年的期待和失望，让你变得轻蔑和不爱，你比任何人都明白这句话的含义 。
其实有没有一种可能，你老公会让你看到，人生其实有很多剧本，有人用奋斗写人生 ， 有人用享受写人生？你认为它是好还是坏？问问那些努力的人，为什么这么努力？他们可能会说除了成就感，也可能会说可以更好的享受生活 。但很可惜，很多努力的人还没来得及享受自己的成就，就已经不在这个世界上了 。所以，谁也决定不了是先打还是先享受！也不能给老公下结论说你理想的生活状态是他应该达到的 。不存在你老公拿自己当活生生的例子和提醒对你说:哎，别那么强，放松点 ， 学会享受生活 。
所以 ， 你现在的关键是调整你的失望和你的扩散 。有时候命运会捉弄人，不是每个人的欲望和期望都能得到满足 。所以，当你不接受老公的现状，觉得自己的期望值下降空的时候，你失望是很正常的 。但是这种失望侵蚀了你对他的爱 。这是你应该考虑的事情 。是想继续生活在一个没有爱情的家庭里，还是想调整自己，多看看老公的优点 ， 让家人温暖有感情？
自暴自弃的男人能要吗？自暴自弃的男人能要吗？就算你真的对他很失望，也要看分数 。
1从自我放弃的起点出发
首先，如果对方因为重大挫折而自暴自弃 ， 大多数人都会这样 。我们不能绝对要求他像一个创业英雄一样，在一个大挫折面前依然岿然不动 。毕竟这种失败对一个人来说不是一个片段，不允许他用这种方式逃避自己的情绪？短暂的行为确实能让他心理好受些 。但是当涉及到这里的长期行为时，你必须帮助他们走出去 。
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