最近天天都有吃一些火龙果,不知道吃多了火龙果对身体是否有害呢?
天天适量吃对健康并无危害 。
【天天吃火龙果对身体有伤害吗】火龙果水分多、味道甜、营养价值较高,含有大量的维生素C和可溶性的膳食纤维,膳食纤维可以促进肠道蠕动 , 有助于排便,排出体内的毒素,可防止便秘,起到美容养颜的功效,火龙果中还含有丰富的铁,能够预防心血管硬化,可预防心血管疾病的发生 。因此,每天适量吃火龙果对身体是非常有益处的,但是不可以吃得过多,否则会容易引起腹泻,特别是体质寒凉、脾胃虚弱、腹泻症状或者血糖偏高人群是不适宜食用火龙果的,否则会加重身体不适 。
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