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1.调整心态，坦然对待 。虽然从初中开始学习任务和压力增加了很多 ， 但毕竟学习是不能急躁的事情 。孩子学习的路还很长，不必操之过急 。
2.帮助孩子养成良好的学习习惯 。良好的学习习惯对孩子来说非常重要，因为初中生 ， 尤其是寄宿生，平时无法得到父母的监督，这就需要孩子养成良好的自律性，自主学习 。
3.找到适合孩子的学习方法 。除了努力学习，我们还需要注意学习方法 。好的、科学的学习方法可以事半功倍，尤其是对于很多需要背诵的文科生来说 。好的学习方法可以节省孩子死记硬背的学习时间 。
【孩子上初中以后总担心她学习不够优异很焦虑怎么办】4.父母要学会放手 。放手的目的是培养孩子的独立性和自主学习能力 。初中的家长可以把握孩子学习的大方向，没必要事事都做得很细致 。
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