我打算跳绳减肥，请问跳绳多久后才开始掉体重呢？
一周左右 。
【跳绳多久后才开始掉体重】肥胖是由于过度的摄入热量，机体不能及时消耗，多余热量转换为脂肪囤积而引起的 ， 而跳绳是一项有氧运动，坚持一定的时间，能够消耗的热量很多，而所以在一般情况下，连续跳绳一周左右就可以看到体重比较明显的下降 。
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