如今，世界上肥胖的人越来越多 。2021年4月，全球营养改善联盟(gain)在华盛顿发布的《全球营养不良报告》显示，中国有超过3亿人超重和肥胖 。
《中国居民膳食指南科学研究报告(2021)》指出，我国6岁以下和6-17岁儿童青少年超重肥胖率分别达到10.4%和19% 。超过一半的成年居民超重或肥胖 。
在生活中 ， 你可能经常听到身边的人说我想减肥，尤其是很多女性，她们经常谈论减肥，但其实她们看起来并不胖 。
【体重指数18正常吗 体重多少正常】那么，肥胖的标准是什么呢？今天给大家科普一下 。
首先，肥胖不能只看体重，判断一个人是否肥胖，不能从身高得出结论 。原因很简单 。如果身高1.6米和身高1.8米的人体重一样都是70公斤，那么自然矮个子就是超重或者肥胖 。
其实判断肥胖有几个标准，比如身体质量指数、腰围、腰臀比、标准体重等等 。
1、身体质量指数
也就是在体重指数方面，是一个公式，就是用你的体重以公斤或者公斤除以你身高的平方以米为单位 。
这个公式最大的优点是简单易操作，但缺点是不能正确显示不同人群的肥胖情况，比如健身人群和普通人群，也不能正确显示体脂的分布情况，但在全球使用多年，没有其他更好的标准 。
正常体重:身体质量指数=18.5-25
超重:身体质量指数=25-30
轻度肥胖:体重指数
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