【一个橙子热量是多少 橙子有多少热量】
文章插图
1、一般情况下，橙子的热量是很低的，每100g橙子中所含热量大约是47大卡，而一个橙子大约150g ， 其热量也就是70大卡左右 。
2、橙子中含有丰富的维生素和柠檬酸、果酸等，经常食用橙子可以健脾开胃 ， 补充维生素，美白 ， 抗衰老，增强抵抗力等 。但是要注意的是，不能空腹吃橙子，其中大量的果酸会刺激胃肠道，导致胃病等，缺铁性贫血人群也要少吃 。
推荐阅读
- 新鲜竹笋泡水喝的正确方法，新鲜竹笋泡水喝的正确方法是什么
- 榴莲糖能带上飞机吗
- 送给自己的格言警句 关于送给自己的格言警句
- 在哪里可以买到二手东西 买二手去哪里
- 红啤梨是什么季节的水果
- 迈锐宝质量到底怎么样 雪佛兰迈锐宝的车质量怎么样
- 华为手机系统更新后网络不可用
- 八方旅人魔术师技能介绍 八方旅人魔术师解锁条件一览
- 白茶品种的排名十大福鼎白茶品牌排行榜