【一次可以吃几个柿子】
昨天在外面的时候买了一些柿子,感觉柿子的味道还比较好,柿子好像不能多吃,请问一次可以吃几个柿子?
一次吃1-2个即可 。
柿子的味道较为可口,秋天的时候天气比较干燥,适当的食用一些柿子可以为身体补充能量,还能有助于缓解秋燥,起到滋润、补身的功效,从健康的角度来说,一次吃1-2个柿子就可以了,过多的食用柿子身体中会摄入过多的鞣酸成分,不利于身体健康,也不好消化,因此 , 建议一次吃1-2个柿子,之后再食用一些其他水果就可以满足身体每天对水果的需求了 。
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