【喝红豆水能减肥吗】
最近想减减肥 ， 听别人说喝红豆水能减肥，是真的吗？
有一定的促进作用 。
红豆水中含有丰富的碳水化合物、蛋白质、维生素和矿物质，食用后可以为人体补充多种营养物质，有助于维持人体组织器官的正常生理功能，提高人体的血液循环和新陈代谢 。
而且红豆味甘、酸，性平，对于人体来说具有利水消肿、解毒排脓的作用 ， 食用后能够有效地促进体内液体的排出，消除人体的水肿，所以平时适当地喝一些红豆水的话，对于减肥来说是有一定促进作用的 。
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