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1.父母应该以身作则 。很多家长和孩子只说一句“别玩了”，然后就在那里玩手机玩的很开心 。想要孩子不再沉迷游戏，家长首先要远离游戏和手机，让孩子监督 。父母率先垂范 。即使孩子继续玩游戏，也是有罪的 。你说不想玩，他就会很听话 。所以，家长要以身作则 。
2.根据表现适当增减游戏时间 。在孩子沉迷游戏的过程中，家长不要用拔掉网线、切断电源等暴力手段解决问题，这会导致学生产生逆反心理 。家长要根据学生的表现来指定游戏时间，比如考试考了多少分，每周加几分钟，否则会减少分钟 。当他得不到这个结果时，他自然会认输 。孩子为了多玩游戏 ， 下次一定会用成绩和表现来换取游戏时间 。奖惩分明，效果会更好 。
3.了解孩子沉迷游戏的根本原因 。和自己的孩子交流 。可能很多中学生不跟父母沟通，是因为觉得自己长大了，父母落伍了 。这时候家长要有耐心，主动和孩子沟通，哪怕一次只有五分钟，了解孩子的想法 。游戏好玩，但是上瘾的原因有很多 ， 比如成绩不好 ， 在同学面前要面子，或者和同学有共同语言，找到根源，然后对症下药 。具体情况，具体分析 。
【叛逆期孩子玩游戏上瘾怎么办，叛逆期孩子爱玩游戏怎么办】4.丰富课余生活，减少游戏时间 。很多中学生也有这种感觉，就是每次花很多时间玩游戏，玩完就后悔，但下次还是忍不住动心 。这和抽烟上瘾的人的状态差不多 。如果家里有这样的学生，家长可以丰富学生的课余生活，尽量减少他们的玩耍时间 。多陪陪孩子 。
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