黄瓜可以和西兰花一起吃吗


黄瓜可以和西兰花一起吃吗

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黄瓜可以和西兰花一起吃,例如可以用来制作凉拦黄瓜西兰花 , 其具体的做法如下:
一、主料:西兰花150克、黄瓜150克 。
二、辅料:香油、盐、鸡精、蚝油、蒜 。
三、制作步骤:
1、将西兰花切好,然后放入盆中加水浸泡20分钟 。
2、将锅中放入水烧开,然后将西兰花焯一下 , 大概3分钟 。
【黄瓜可以和西兰花一起吃吗】3、将焯好的西兰花放入玻璃碗中待用 。
4、黄瓜拍一下,切成小块,蒜切成末 。
5、将黄瓜和西兰花放在一起 , 放入香油、鸡精、蚝油 。

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