蟹膏可以多吃吗


【蟹膏可以多吃吗】螃蟹是很多人都爱吃的食物,而螃蟹身上还有蟹黄和蟹膏两种物质也很美味,那蟹膏可以多吃吗?

不建议多吃 。
蟹膏中营养价值丰富 , 吃起来味道也好 , 但是也要适量食用 , 因为蟹膏中的胆固醇含量很高,其中每100克蟹膏中含有胆固醇466毫克,而人体营养所需每天摄入600毫克胆固醇即可,摄入过多会增加患心血管疾病的风险,很不利于身体健康,尤其对于高血脂、冠心病、血管硬化等等患者,蟹膏更是要少吃或者不吃 。

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