菊花茶具有很好的养生保健功效，那喝菊花茶到底是能起到安神还是提神的效果呢
少量饮用安神，量多则提神 。
【菊花茶安神还是提神】菊花茶中含有大量的芳香类物质 ， 饮用后能松弛神经，起到凝神静气作用，适量饮用能起到缓解压力、安神助眠的效果 。但同时菊花还是一种神经强壮剂，能增强毛细血管的抗压力，当饮用达到一定量时，就能起到提神的效果 。所以如果想要安神，就少喝一些 ， 想要提神就多喝一些 。
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