柿子的味道较为可口 ， 我昨天在超市的时候买了一些柿子，昨天吃了一个，真想每天吃啊 ， 请问柿子可以每天吃吗？
建议不要每天吃 。
【柿子可以每天吃吗】柿子中含有较为丰富的果胶、膳食纤维等成分，在适当的前提下，食用柿子可以起到润肠通便、美容养颜的作用，但是从健康的角度来说，柿子不要每天吃，偶尔吃一下就可以了 ， 每天吃柿子的话，肠道蠕动加快，容易腹泻，而且柿子中的糖分含量高 ， 过多的食用柿子会使能量蓄积，不利于体重的维护，因此，食用柿子的话 ， 一周吃1-2次即可 。
推荐阅读
- 推敲这个典故出自哪里 推敲的典故是谁的
- 柿子不能跟什么一起吃
- 岸上怎么练海豚腿
- 《侠客风云传前传》阵法流玩法解析攻略
- 刘邦靠哪三句话定鼎天下
- 怎么去除鞋子上的深色磨痕 如何去除鞋子上的深色磨痕
- 第二年车险计算器在线计算 车辆保险计算器
- 会计移交手续有哪些
- 苹果树种子怎么种 苹果树种子怎么种植方法