【冬枣每天吃多少为宜】冬枣每天吃多少比较好呢?
建议5-10颗为宜 。
虽然食用冬枣并没有严格的数量规定,多一点少一点影响不大,但是任何食物如果吃多了对身体影响也是不好的,冬枣的营养价值为百果之冠,建议每天吃5-10颗就可以了,避免吃太多鲜枣损伤肠胃,此外,如果是儿童、老人等特殊群体,食用数量最好在5颗及以下 。
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