雪莲果含丰富的带有甜味的低聚果糖 ， 人体内没有酶可以水解这种碳水化合物 ， 因此难以被人吸收 ， 糖尿病患者亦可使用 。雪莲果富含人体所需的20多种氨基酸及多种维生素、矿物质、特别是寡糖含量最高 ， 能促进有益微生物的生长 。
雪莲果的果寡糖含量是干物质的60-70% ， 其含量是所有植物中最高的 ， 还含有丰富的矿物质及钙、镁、铁、锌、钾、硒等微量元素 。日本研究并发现 ， 每天服用3-6g的果寡糖 ， 3周之内 ， 人的粪便中有毒致癌化合物的含量可减少百分之40以上 。雪莲果碳水化合物很少为人体吸收 ， 因此很适合减肥者食用 。
雪莲果能减肥吗？所以 ， 雪莲对于肥胖患者具有很好的降血糖作用 ， 对于减肥者也相当的合适 。欢迎女性朋友食用雪莲果减肥 。
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【雪莲果可以减肥吗,雪莲果可不可以减肥】
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