香蕉是很多人都喜欢吃的水果，并且香蕉含有丰富的营养物质，人体食用后很大好处，那香蕉一天吃多少合适？
1~2根 。
【香蕉一天吃多少合适】香蕉味道香甜，食用之后对人体有一定好处，但是香蕉属于寒性的水果，所以也不宜食用过多 ， 不然容易导致身体寒性增加，进而引起脾胃寒气加重，不仅容易引起腹泻还会伤胃，尤其对于脾胃虚寒的人来说更是要少吃 ， 另外，香蕉中含有较多的钠离子和钾离子，一次性食用过多会导致身体电解质失衡 ， 进而引起身体水肿，一般成年人每天吃1~2根香蕉即可 。
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