在刷牙的时候 ， 在牙刷上用点酵母粉可以帮助牙齿变白的；把陈醋或白醋含在嘴里1分钟到3分钟，吐掉，刷牙 。但是不能连续做 ， 大约2个月左右做一次，否则对牙齿不利；把生花生压碎，用花生屑当牙膏刷牙 ， 可以让牙齿变白；把桔子皮晒干，磨成粉，和牙膏混在一起刷牙；刷完牙后 ， 用柠檬汁擦每一颗牙齿；用墨斗鱼的骨头，碾碎放在牙刷上当牙膏使用 。
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