8.注意休息 。
无论水肿是否严重 ， 充足的睡眠都是必要的 。只有当孕妇处于休息状态时，身体的所有器官才能得到很好的休息和恢复 。如果孕妇休息不好，身心疲劳 ， 内脏负担必然加重，内分泌也会出现紊乱 。
9.继续前进 。
【怀孕脚底肿怎么回事 孕妇为什么会肿脚】如果身体条件允许 ， 孕妈妈可以继续坚持瑜伽、游泳、散步等健身运动，有助于你放松心情，提高肌肉力量和韧性，减轻关节负担，有助于改善睡眠和血液循环，自然达到缓解水肿的目的 。
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