【波比跳多少个可以减脂】波比跳是生活中常见的一种运动 ， 可以用来减肥，那么请问波比跳多少个可以减脂？
建议一天做50-100个才好 。
波比跳是生活中常见的一种健身运动，其强度是比较高的，可以在短时间内帮助人体燃烧脂肪，使人体心跳率飙升 ， 从而能在一定程度上帮助人体起到减肥瘦身的作用 。
但波比跳想达到减肥作用，那么需要达到热量消耗才可以，一般建议人体一天进行3-5组波比跳，每组10-15个左右即可，算下来也就是50-100个左右 。
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