牛油果是现在很热门的水果之一，果肉柔软营养价值丰富，但是牛油果也有食用禁忌，那孕妇可以吃牛油果吗？
可以适量吃 。
牛油果含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素、矿物质、蛋白质等营养物质 ， 这些营养物质对孕妇来说都有很大的好处，孕妇吃牛油果 ， 可以吸收牛油果中的天然叶酸、纤维素和不饱和脂肪酸，可以有效保护心血管和肝脏系统，有效增强抵抗力 。
【孕妇可以吃牛油果吗】但是孕妇食用成熟的牛油果，不可食用生牛油果，生牛油果容易引起腹胀、便秘 ， 而孕妇本身就容易成熟便秘的问题，食用生牛油果会加重便秘的症状，并且孕妇还不可以食用过于成熟、腐败的牛油果，不然会对胎儿健康造成不利影响 。
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