月经是女性特有的，是健康的晴雨表 。正常情况下，经血呈暗红色，无异味，不凝固 。月经中含有宫颈粘液、碎屑和血液成分，如果发现月经颜色为黑色，要警惕 。
月经颜色暗的原因有哪些？1.气滞血瘀或气血两虚 。
气滞血瘀者月经量减少或增多，色暗红，伴有血块，经血不通 ， 小腹明显疼痛，乳房及小腹胀痛，胸闷胀痛，舌苔白或黄，舌苔紫暗或有瘀点 。气血两虚者月经提前或推迟，月经期会延长到10天左右，颜色较浅 ， 并伴有小腹痛、头痛、头晕、面色苍白、无气力、便溏 。
2.肾虚还是妇科病
肾虚女性月经周期紊乱 ， 数量比例少，颜色暗紫色，质地较弱 ， 同时伴有足跟痛，腰膝酸软，小腹畏寒，夜尿明显增多，头晕耳鸣 。当女性有妇科炎症时，如子宫内膜异位症、盆腔炎或输卵管粘连等，影响经血的排出，会使经血大量堆积，导致颜色变暗，出现血块 。
3.太多堕胎或器质性疾病
如果女性流产次数过多，会扰乱月经周期，阻碍经血排出 。经血会聚集在体内，经过一天的沉积，会使颜色变黑 。此外，女性内分泌失调时 ， 雌激素水平会下降，引起经血异常 。此外，我们应该警惕器质性疾?。?如恶性肿瘤和生殖器炎症 ， 甲状腺和肾上腺问题以及糖尿病 。
如何保持黑色的月经色？月经期间，乳房胀痛、腹泻、乳房胀痛都是正常现象，不必过于紧张，要以平和的心态面对相关症状 。平时注意个人卫生 ， 选择柔软透气的内衣 。内衣要勤换勤洗勤晒，达到杀菌消毒的效果 。经期避免性生活，每小时换一次卫生巾，经期用温水清洗生殖部位，避免吃酸辣生冷食物，多喝水促进经血排出 ， 减少久坐时间 。
技巧
【月经颜色淡是什么原因 为什么经血是黑色的】经期忌吃生冷辛辣食物 。如果经血一直是黑色的 ， 要及时去医院检查，排除器质性疾病的可能 。期间多喝温开水，不要乱用镇痛药物，以免产生耐药性 。
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