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橘子的功效与作用上火还是下火

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橘子的营养比较高，那么请问橘子的功效与作用上火还是下火？

开胃理气
橘子口感甘酸，含有一定有机酸成分，对于食欲不振的人群来说，适量吃一些橘子，可以促进胃液分泌，帮助提高人体食欲，其次橘子中还含有一定的天然芳香类物质，适量闻能使人神清气爽，具有一定开胃理气的作用 。
生津解渴
橘子味甘酸性温，其中含有大量的维生素、纤维素、水分等，适量吃可以缓解人体口渴症状 ， 适宜口干舌燥的人群进行食用，所以说橘子具有一定生津解渴的作用，在生活中比较受欢迎 。
润肠通便
橘子中的维生素以及膳食纤维素含量是很高的，其中膳食纤维素可以促进人体肠胃蠕动，加速体内毒素以及废物代谢 ， 具有一定润肠通便的人群喝，适宜便秘人群进行食用，对其健康具有一定好处 。
延缓衰老
橘子中的维生素c、维生素e以及纤维素等含量是很高的，其中维生素c具有很好的抗氧化性，可以帮助延缓人体皮肤衰老 ， 有利于抑制人体黑色素生成，所以橘子具有一定延缓刷老的作用 。
止咳润肺
橘子还具有一定止咳润肺的作用，因为橘子味甘酸性温，含有大量的维生素b1、香精油等 ， 对于寒咳患者来说，适量吃一些橘子能缓解其症状 。
小贴士
【橘子的功效与作用上火还是下火】橘子是一种温性的水果，虽说适量吃并不会导致上火 ， 但过量吃的时候，就会加重人体火气，从而导致人体出现口腔溃疡、喉咙疼痛以及口干等不适症状发生 ， 对人体的健康造成威胁，所以橘子是上火的 。

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