前段时间去看中医说我的湿气有点重，让我不要吃生冷的食物，那可以吃马蹄吗？
【湿气重的人可以吃马蹄吗】
可以适量地吃一些 。
马蹄是日常生活中一种十分常见的水果，其中含有丰富的水分、纤维素、维生素和矿物质，食用后可以为人体补充多种营养物质 ， 有助于维持人体组织器官的正常生理功能，提高人体的新陈代谢 。
一般在正常的食用量下是不会加重湿气的，所以对于湿气重的人群来说，是可以适量地吃一些马蹄的 。
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