花生米是常见的食物,口感香脆,营养价值较高,我想补充营养,昨天去超市的时候买了一些花生米,准备之后吃,听说空腹吃花生米挺好的 , 请问早上空腹吃几粒花生米有什么好处呢?
健脾利水 。
【早上空腹吃几粒花生米有什么好处】花生米口感脆香 , 吃起来可口,同时营养丰富,在花生米中含有钾、磷、镁、钙等矿物成分,早上空腹食用花生米具有健脾和胃,化湿利水的作用 , 可以帮助改善脾胃功能虚弱 , 水湿运化失调引起的小便不利,身体浮肿等症,而且花生米有养胃的作用,早上空腹想花生米并不会引起肠胃不适 。
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