【每天一杯猕猴桃汁的好处】
猕猴桃汁非常营养，那每天一杯猕猴桃汁对身体有哪些好处呢？
开胃消食
猕猴桃汁口感清香，其中含有丰富的果酸，食用后能帮助增进食欲起到开胃的作用，另外其中还含有可促进食物消化吸收的食用纤维以及蛋白酶成分 ， 非常适合食欲不佳以及消化不良的人群饮用 。
预防便秘
猕猴桃汁含有丰富的膳食纤维，食用后能在肠胃内吸水膨胀，从而刺激肠胃蠕动 ， 另外猕猴桃汁中还含有大量的果胶，食用后能起到润滑肠道的作用，这样能避免宿便堆积在体内，起到预防和改善便秘的效果 。
美容养颜
猕猴桃中富含大量的维生素C ， 更是有“水果之王”的称号 ， 每100g猕猴桃中维生素C的含量大约在62mg左右，而维生素C具有较好的抗氧化性，食用后能清除损害细胞的自由基 ， 加速角质溶解速度，紧致皮肤，增加皮肤弹性和厚度，同时还能淡化皮肤黑色素起到美白的效果，非常适合爱美女性食用 。
保护血管
猕猴桃汁中维生素C、维生素E、黄酮类物质等抗氧化成分能帮助清除血管内多余胆固醇，帮助维持血管弹性 。另外猕猴桃中富含钾元素 ， 钾元素在维持机体内的水和电解质平衡上起着重要作用，有助于维持人体心率 ， 并可与钠元素一起控制血压平衡 。经常喝一点猕猴桃汁能保护血管 ， 减少心血管疾病的发生几率 。
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