每天洗澡反而不好最近有好多人洗澡洗出病来了 _睿知

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寒冷的冬天，洗个热水澡再舒服不过了。但现在，天气寒冷，每天洗澡反而可能不好。最近有好多人，洗澡洗出病来了！
老太皮肤如鱼鳞，竟是洗澡洗出来的
今年67岁的李老太退休在家，平时事情不多，她很爱整洁，除了把家里打扫得干干净净，自己每天睡前也都要洗澡洗头。
就在几天前，李老太觉得自己皮肤很干，然后发痒，忍不住开始搔抓，没几下皮肤就挠破了，尤其是手臂和小腿上的皮肤，都是红红的一片，出现干燥性裂纹，像鱼鳞一样。
皮肤科医生接诊了李老太太，仔细检查了李老太的皮损后，说这就是冬季瘙痒症，是因洗澡过勤导致。勤洗澡明明是好事，为何却洗成了皮肤瘙痒、脆裂呢？
对此，医生表示，冬季气温降低，干燥寒冷，皮脂腺分泌减少，甚至表皮脱落，洗澡过多会使得皮内神经末梢受到刺激，从而引起皮肤干燥、瘙痒、脱屑等。
尤其是老年人，皮脂腺分泌本来就减少了，若洗澡过勤，热水和沐浴用品会带走皮肤表面本来就不多的皮脂，加剧皮肤的干燥，从而引起皮肤皲裂及瘙痒，所以会出现越洗越痒的情况。
前阵子，媒体报道过江苏扬州一名36岁女子，同样很爱干净，天天要用洗发水和沐浴露洗澡，结果浑身皮肤皲裂，单单手上就有十多处伤口，痛得龇牙咧嘴！

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医生：冬天减少洗澡次数
要想冬天皮肤不受损，最经济有效的方法是减少洗澡次数，不用碱性沐浴产品，洗完澡后抹好保湿霜；洗澡时间不宜太长，一般来说，5至10分钟就可以了；水温也不要太烫，一般水温控制在40℃左右，比体温略高，但不感觉到烫；如果水温过高，也会“烫掉”皮脂这道天然屏障。
当然，洗澡次数得根据自身的情况来定，如果每天有健身习惯，那每次运动完之后肯定得洗澡。一般来说，一天洗一次澡足够。
如果有人非要一天早晚两次洗澡，那么冲洗一下即可，不必每次都要把全身上下都搓一遍。有的人洗澡还喜欢搓泥，以为搓下来的泥越多，身上就越干净，其实这搓下来的多半是表皮细胞。秋冬季节，少用碱性沐浴用品。如果非得要用，可以选择泡沫比较少的沐浴用品，相对来说去油脂能力也要弱一些。
冬天洗澡的禁忌
冬天那么冷，舒舒服服在家里泡个澡，缓解上班的疲劳，让自己彻底放松下来。不过冬天洗澡是有6项注意事项滴，小伙伴们都知道吗?快来了解一下吧。

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1、水温不宜过热
水温过高容易破坏皮肤表面的油脂，导致毛细血管扩张，加剧皮肤干燥的程度。同时，还会增加心脏负担，因为全身皮肤血管明显扩张，使大量血液流到全身皮肤，会使心脏缺血缺氧。特别是患有冠心病、高血压等心脑血管病的老人，水温过高可使血压升高、心率加快，加重心脑血管的负担，并增加血液黏稠度。
2、不宜长时间洗澡
洗澡时间过长皮肤容易脱水，人容易疲劳，还易引起心脏缺血、缺氧，致使冠状动脉痉挛、血栓形成，甚至诱发严重的心律失常而猝死。另外，洗澡时间过长，头部血液供应相应减少，易导致脑缺血而发生意外。
3、洗澡后不宜立刻睡觉
洗完澡后身体疲乏接着睡觉似乎是个不错的主意，这时候必须有但是了，是的，洗完澡后体温会升高，不利于帮助睡眠的激素“褪黑素”分泌。而且枕着未干的头发睡觉，很容易头疼，严重影响睡眠质量。