“静脉曲张” ， 又称“蚯蚓腿” ， 在我们的日常生活中很常见 。其实“蚯蚓腿”有很多治疗方法和预防措施，并没有想象中的那么可怕！我们邀请了松江区中心医院普外科主任医师张军华来探讨蚯蚓腿的相关问题 。
门诊:周一和周四，上午8: 00-11: 30
蚯蚓的腿是什么？
蚯蚓其实就是静脉曲张 。静脉曲张又称“浮腘绳肌”、“老烂腿” 。我国静脉曲张患病率为8.89%，即近1亿患者 ， 每年新发发病率为0.5%-3.0%，其中静脉性溃疡占1.5% ， 其中老年患者居多，女性患者发病率高于男性患者 。
蚯蚓腿出现的原因 。
静脉曲张是指由于瘀血、静脉壁薄弱等因素造成的静脉迂曲、扩张 。静脉中有一些单向开放的“瓣膜”，称为静脉瓣膜，阻止血液向下流动 。由于长期站立、先天原因、负重、怀孕等因素，下肢静脉瓣膜松弛 ， 会有大量血液回流，这就是静脉曲张的原因 。
蚯蚓腿的危害
在腿部初期，蚯蚓会出现下肢肿痛、酸沉、瘙痒等症状，严重时会引起皮肤溃疡、湿疹等并发症 。会造成严重的静脉改变，色素沉着 ， 甚至静脉大出血 。所以“蚯蚓腿”虽然不会直接危及人的生命，但是会严重影响腿部的美观和生活，给我们带来很大的困扰 。如果发现蚯蚓腿，尽快治疗！
蚯蚓容易出现的几个群体和职业 。
长期站立:如医生、护士、厨师、教师、理发师、农民等 。
长时间久坐的人群:如上班族、程序员等 。久坐不动者，小腿肌肉缺乏收缩活动 ， 导致腿部瘀血 。
孕妇:胎儿和增大的子宫压迫盆腔静脉和髂静脉，腿部静脉压增高 。
肥胖者:超重，下肢静脉压增高 。老年人和先天性静脉壁薄弱者 。
记?。“萃?，蚯蚓腿不能泡热水 。
【如何防止静脉曲张的发展 如何预防静脉曲张】对于静脉曲张患者，不建议用热水泡脚 。因为泡脚会导致血管扩张，对静脉回流有一定的负面影响 。张军华走出诊所的时候 ， 经常会遇到脚不黑，但是泡过之后，脚就黑了 。他有一点皮炎，但是泡了之后就变成了溃疡 。所以，千万不要把脚和腿泡在热水里！
静脉曲张怎么治疗？
原发性静脉曲张患者可采用静脉注射活性药物或压力疗法(穿弹力袜) 。静脉活性药物在静脉曲张的治疗中起着非常重要的作用 。能明显缓解C2期以下患者的症状 。对手术疗效的恢复和巩固也起着非常重要的作用 。
部分重症患者建议及时手术治疗 。传统上，有大隐静脉高位结扎和剥脱术 。目前流行微创手术，痛苦小 ， 效果好 。微创手术包括:静脉激光治疗(EVLT)泡沫硬化剂、静脉电凝治疗泡沫硬化剂、静脉射频治疗泡沫硬化剂、皮下曲张静脉光透射旋转切除术(Trivex) 。
以下蚯蚓腿的预防方法，好用又简单！
张军华告诉大家，为了防止蚯蚓腿，要记住“快走、站快、不久坐、不负重、不烫脚”和五个“不” 。此外，张主任还介绍了几个日常易操作的预防蚯蚓腿的动作 。
抬腿:将小腿水平抬起或垫起，双脚要高于头部 。如果可能的话 ， 最好每两个小时做一次，时间20分钟 。立正！这个方法也可以瘦腿哟！
小腿:小腿从脚到膝盖，最好躺下 。
空蹬:抬腿蹬 ， 模仿骑自行车，不仅能促进腿部血液流动，还能有效减轻下肢发冷症状 。
穿弹力袜:建议从事重体力劳动和长时间站立的人穿弹力袜 。弹力袜是一双专门设计的医用弹力袜 。主要是从脚踝开始逐渐减小压力，可以收缩小腿肌肉，使血液回流心脏，可以达到雕塑腿型，美化曲线的效果 。关键是有效预防和治疗静脉曲张 。
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