但是我养成的习惯是每天上午早操15分钟；晚上8点开始运动半小时出汗 。我觉得已经相当不错了 。在这个基础上，如果夏天想减肥，那就增加一下强度 。如果懒了，至少不会再长胖 。有了这个基础，你要做加强型的运动，才可能坚持下来 。
- 绘画
文章插图
我从小就爱写写画画 。但是，幼时家庭条件以及时代环境影响，没能读这样的学校 。
现在长大工作有条件了，社会资源也多了，我自己买了书，买了喜欢的画笔，本子，网课，进行学习 。
画画的时候，真是让人特别放松，而且，这也是锻炼抽象思维的一种很好的办法，从这个角度来说，其实是有利于我写小说这个工作的 。
回头给你们展示一下，增加图片 。我先去把我今天剩下的一千字码完再来！
ok！图片加上啦，祝大家周末六一儿童节快乐！那副画，正好是去年六一节发现，挂了几天才画好的，正好后天就是六一儿童节啦，祝看文的大朋友小朋友们，天天开心，永远童心未泯！
很多自由人都喜欢下雨天，当然工薪族是必须要上班的，学生是必须要上课的 。也就是那些相对工作比较劳累与自由人才可以找个借口放松一下自己 。
勤劳种地的农民朋友可以聚一起打打牌，娱乐一下 。输赢不是最重要的事情，在一起相互学习一下耕种的经验，探讨一下收获预期开心就好 。
还有那些平时工作比较繁忙的工地上的朋友可以多给自己趁着下雨停工补补觉，平时工程赶工期任务繁重加班加点，没有休息的时间以至于觉都不够睡，现在趁下雨可以大睡一回了 。
商贩等自由职业者趁着雨天不出摊还可以总结一下前期的收获，看看有无改进的空间 。甚至可以规划一下将来怎么能做的更好 。
想要宝宝的青年伴侣，可以趁着雨天难得的休息时间，为了目标相互默契的加加班，多做造人运动争取早出喜人硕果 。
北方的下雨天不是太多，所以下雨天总是美好的时候，好像一切都停了下来，雨声淹没了城市的喧闹，雨声冲刷了行人的匆忙 。让自己静下来，搭理一下有些凌乱的生活，待到雨过天晴从新出发 。
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