吃鲜枣的五大禁忌


鲜枣是生活中常见的食物,很多人日常都喜欢吃鲜枣,但好像也有些人不能吃鲜枣,请问吃鲜枣的五大禁忌分别是什么呢?
【吃鲜枣的五大禁忌】
1、忌多吃
鲜枣是常见的一种水果,富含葡萄糖、果糖、蔗糖等糖类物质,口感比较甜 , 在鲜枣中糖分含量较高,且膳食纤维含量丰富,食用鲜枣后饱腹感也比较强 , 但吃多了鲜枣容易刺激肠胃导致出现腹胀、消化不良等症状,同时鲜枣是温性水果,鲜枣吃得太多还易出现口腔溃疡、牙龈肿痛、口干、小便短赤、大便秘结等上火症状,不利于身体健康 。
2、上火人群
鲜枣是性质温和的水果,性质温和的水果适当的食用可以增加身体中的热气 , 降低身体中的寒凉之气,若是身体已经出现上火或平时体质偏热容易上火的人,不宜多吃鲜枣,而且鲜枣糖分足,多吃易加重上火症状 。

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