吃西瓜带籽一起吃好吗


西瓜带籽一起吃的话好不好呢?

少量同食可以 。
西瓜籽的成分主要是脂肪油、蛋白质、维生素、戊聚糖、淀粉等,有利肺,润肠,止血,健胃等功效,常见的西瓜籽有黑色、白色两种 , 白色西瓜籽质地较软嫩,是可食用的 。
【吃西瓜带籽一起吃好吗】而黑色西瓜籽外壳坚硬,不易消化,可以少量吃不要吃太多,少量吃能随大便一起排出,但若大量进食西瓜籽的话,肠蠕动时瓜籽便会聚集成团,容易引起腹部坠胀、便秘,甚至出现肠梗阻、阑尾炎等疾病影响健康 。

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