【辟谷四天不排便怎么办】
听说辟谷挺好的，就跟着老师打算辟辟谷 ， 今天是第四天了，这四天都没有排便怎么办？
多喝水、多运动 。
辟谷期间因为进食量较少或者完全不进食，此时人体的肠胃蠕动较慢，所以产生的粪便量也是比较少的，对于一些本身消化功能不是很好的人群来说，就有可能连续辟谷四天都不排便 。
这是属于正常的情况，可以不需要太过于担心，建议可以多喝白开水，及时地为身体补充水分，每天进行适量的运动 ， 适当地对腹部进行按摩来进行缓解 。
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