羊奶和牛奶哪个喝了容易发胖呢？
【羊奶和牛奶哪个容易发胖】
吃多了都容易胖 。
从热量对比来看，每千克羊奶热量大约比牛奶要高210千焦，且成分中羊奶脂肪含量为3.6%-4.5%，牛奶脂肪为2.8%-4.0% ， 看起来羊奶会容易胖一些，但是羊奶的脂肪颗粒体积只有牛奶的三分之一，利于人体吸收，不用太担心有营养浪费或者营养补充过度的问题 ， 两者都是营养丰富的食物，摄入过多都是容易胖的 。
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