最近超市有梭子蟹和大闸蟹在卖了，好想买点回来吃，那蟹黄和蟹膏哪个营养价值高？
都含有丰富的营养物质 。
【蟹黄和蟹膏哪个营养价值高】不管是蟹黄还是蟹膏，其中都含有十分丰富的蛋白质、磷脂、维生素和矿物质，食用之后都可以为人体补充较多的营养元素 。
而且对于蟹黄和蟹膏来说，其中所含的具体营养成分也略有不同，因此对于一般人群来说，在平时生活中两者都可以适当地吃一些，这样营养价值才是最高的 。
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