最近听说了一种新的养生方式,就是做泥灸,之前也没有做过泥灸,这次还是第一次去做泥灸,请问泥灸一天中的最佳时间是什么时候呢?
无特殊讲究 , 自己什么时间方便去做的话就去做 。
【泥灸一天中的最佳时间】泥灸是一种养生方式,只要是不影响休息的前提下,任何时间都可以进行泥灸,不过,泥灸具有一定的刺激性 , 每次进行泥灸的时间要控制好,尽量每次做泥灸不要超过半个小时,以20分钟左右为佳,泥灸后,大量的热气进入身体里面,此时可以适当的喝一些水,为身体补充水分 。
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